Program de fitness

Adauga pe iGoogle | Blog | DEMO Gadget

Program fitness

Program fitness

Gadgetul va crea un program de fitness/culturism pentru dvs, in functie de criteriile pe care le veti introduce. Asadar, apucati-va de tras de fiare🙂
Alegeti tipul de antrenament pe care doriti sa-l faceti, de cate ori va antrenati pe saptamana, care sunt zilele de antrenament (una sport, una pauza sau 2 zile sala, una pauza etc); in continuare alegeti grupa de muschi pe care doriti s-o intariti, adica grupa de muschi slaba si exercitiile pe care nu le puteti face, de exemplu daca aveti dureri de spate, nu veti ridica de jos, banuiesc.
Atat! click pe butonul Make routine si copiati sau faceti un printscreen paginii pentru a salva programul de fitness si… la treaba!